De Lijfkrachtmethode

 

Ik werk volgens de zelf ontwikkelde en beproefde Lijfkrachtmethode. 

Hoe werkt het?

Wellicht zit je niet lekker in je lijf of ben je de weg kwijt geraakt in je werk. Vaak houd je je dan vast aan (overlevings)patronen en controleer je je gevoelens. De spanning of onrust kan zo sterk worden dat je er last van krijgt. Ze houden je op afstand. Ze verhinderen een helder zicht en ruimte om te veranderen.

Met lichaamsgericht coachen kun je je aandacht verleggen en ontstaat er openheid en bewustzijn. Helderheid groeit. De coaching helpt om te kijken wat er gebeurt, toe te laten en los te laten. Er groeit nieuw gedrag.

 

Een coachingssessie

Een coachingssessie bestaat uit zelfonderzoek (15 minuten), aanraken (45 minuten) en reflectie (20 minuten). 

We maken kennis en bespreken jouw verlangen. Daarna volgt zelfonderzoek: je richt je op je lijf om te verhelderen wat aandacht vraagt. Het doel is om ruimte te geven aan wat zich aandient. Ik bevorder dat vervolgens met aanraken. 

Voor lichaamswerk lig je op een massagetafel. Ik werk met biologische amandelolie. Huidcontact geeft de diepste contactmogelijkheid met je binnenwereld.

 

Op de massagetafel lig je eerst op je buik. Ik verken eerst je schouders, rug en voeten. Halverwege draai je je om en maak ik contact met je voorzijde. Het aanraken kan zowel zacht als stevig zijn; het doel is om de energie die door je heen stroomt op gang te brengen, zodat jij je kunt openen en dieper in je lichaam aanwezig bent.

Ik sluit af met reflectie. Hoe heb je het ervaren? Welke ervaringen zijn van belang?

We bespreken samen hoe je de nieuwe inzichten kunt omzetten in positieve veranderingen. 

 

Bedding

Het gewaarworden van veranderingen in jezelf kost tijd. Om diepgang en effect te bereiken is het zinvol om minimaal vier-vijf sessies te ervaren. 

Eerlijkheid, vertrouwen en veiligheid zijn belangrijke waarden van waaruit ik werk.

Ze vormen een goede bedding voor het ontdekken van jouw potentie.