De Lijfkrachtmethode

 

Ik werk volgens de zelf ontwikkelde en beproefde Lijfkrachtmethode. 

Hoe werkt het?

Wellicht heb je een wond opgelopen in je leven of ben je de weg kwijt geraakt in je werk. Vaak houd je je dan vast aan (overlevings)patronen (bv. controle), gedachten (bv. ik ben het niet waard) en gevoelens (bv. ik ben verdrietig). Deze kunnen zo sterk worden dat je er last van krijgt. Ze houden je op afstand. Ze verhinderen openheid, een helder zicht en/of ruimte om het toe te laten en te verwerken. Zo blijft de heftige gebeurtenis je bepalen. Of zo ben je niet in staat om echt contact te maken met de roep in je of met de ander. 

Door aanraken verleg je je aandacht en ontstaat er ruimte, openheid en bewustzijn. Helderheid groeit. De coaching helpt om te kijken wat er gebeurt, los te laten, te kiezen hoe je er wel mee om wilt gaan en schept ruimte om nieuw gedrag eigen te maken. 

 

Een coachingssessie

Een coachingssessie bestaat uit zelfonderzoek (15 minuten), aanraken (45 minuten) en reflectie (20 minuten). 

We maken kennis en bespreken jouw verlangen. Daarna volgt zelfonderzoek: je richt je op je lijf om te verhelderen wat aandacht vraagt. Het doel is om ruimte te geven aan wat zich aandient. Ik bevorder dat vervolgens met aanraken. 

Voor lichaamswerk lig je (afgedekt, met ondergoed aan) op een massagetafel. Mocht je dit lastig vinden, geef dat van tevoren aan. Ik masseer met reukloze biologische amandelolie. Huidcontact geeft namelijk de diepste contactmogelijkheid met je binnenwereld.

 

Op de massagetafel lig je eerst op je buik, en verken ik je schouders, rug en voeten. Halverwege draai je je om en verken ik je nek, hoofd, buik en heupen. Het aanraken kan zowel zacht als stevig zijn; het doel is om de energie die door je heen stroomt op gang te brengen, zodat jij je kunt openen en dieper in je lichaam aanwezig bent.

Ik sluit af met reflectie. Hoe heb je het ervaren? Welke ervaringen zijn van belang?

We bespreken samen hoe je de nieuwe inzichten kunt omzetten in positieve veranderingen. 

 

Bedding

Het gewaarworden van veranderingen in jezelf kost tijd. Om diepgang en effect te bereiken is het zinvol om minimaal vier-vijf sessies te ervaren. 

Eerlijkheid, openheid, vertrouwen en veiligheid zijn belangrijke waarden van waaruit ik werk.

Ze vormen een goede bedding voor het ontdekken van jouw potentie.