top of page

Naar beneden groeien

Ontdekkingsreis voor ondernemers en professionals

Wat maakt dat een boom krachtig is, veel bladeren heeft en vruchten verspreidt?

Als eerste dat hij in vruchtbare bodem staat, stevige wortels en een stam heeft. Dit is nodig om goede voeding en voldoende water te krijgen en om bij storm en droogte niet meteen om te vallen. Uiteraard zijn daglicht, zon en voldoende ruimte ook van belang. En nog beter is het als er meer bomen in de buurt staan; dat zorgt voor schaduw, hulp en verkoeling.

Zo gaat het ook met mensen. Als zij goed gegrond zijn en stevig wortelen, worden ze veerkrachtiger en kunnen ze beter omgaan met weerstand en mindere periodes, zoals ziekte en verlies. Als ze voldoende energie kunnen opnemen, koers weten te houden en een goede band met andere mensen onderhouden, bloeien en groeien ze.

Maar, veel mensen leven in hun hoofd; hun wortels en grond krijgen onvoldoende aandacht. Ze zijn een ‘hoofd op pootjes’ geworden. Hun persoonlijke en professionele ontwikkeling hapert. Zij hebben hun kwaliteiten nogal eenzijdig ontwikkeld; zij zoeken het vooral in het vergroten van kennis, competenties en/of vaardigheden.

Wil jij beter wortelen? Veerkracht versterken en bloeien?

Wil jij leren om je bestaande kwaliteiten te verruimen en zo je persoonlijke en professionele balans te verbeteren? Wil je naar ‘beneden groeien’ om krachtiger en koersvaster te worden? Zowel persoonlijk als professioneel.

Dan ben je welkom bij mij. Ik bied je een traject van zes maanden aan. Het doel is om meer contact met je lijf te ontwikkelen. Je ervaart daardoor meer verbinding met jezelf en verkrijgt meer helderheid over de koers in je leven en werk.

Meer verbinding met jezelf? Ja, dat is nodig om minder met alle winden mee te waaien of bij tegenwind niet meteen uit evenwicht te raken. Beter contact met je zelf maakt dat je minder speelbal bent van gedachten, emoties en verwachtingen, oordelen of kritiek van anderen. Dat is leven vanuit een minder reactieve en een meer aanwezige houding. Zo ervaar je meer ruimte, rust, begrenzing van jezelf en in de omgang met anderen en een helder kompas.

Je leert toeschouwer te worden van beperkende overtuigingen, zelfkritiek of ondermijnende patronen. Er ontstaat ruimte tussen de emoties en je gedrag. Je gaat zien dat je behoeften als veiligheid en hechting niet door anderen vervuld hoeven te worden. Je wordt minder afhankelijk van de bevestiging of aandacht van anderen. Je ontdekt dat je een keuze hebt; je laat je niet langer leiden door je emoties of gedachten alleen!

Je gaat een reis van zes maanden aan, waarin je de aandacht leert verplaatsen naar je lijf; naar de wortels en de grond waarin je staat. Zo ontdek je beter wie je bent en waar je kracht ligt. Er ontstaat ruimte om te kiezen in momenten van druk, tegenslag of verwarring. Innerlijke vrijheid! Je ervaart dat je vaker kunt vertrouwen op intuïtie, en wellicht ervaar je inspiratie.

 

Hoe werk ik?

Ik combineer coaching met lichaamsgericht en energetisch werk. Ik help je met diepe ontspanning; dit vermindert de vereenzelviging met je gedrag, emoties en gedachten. Met systemisch werk verkrijg je handvatten om de kwaliteiten - die voortkomen uit je afkomst en overlevingsgedrag - te verruimen. De begeleiding is altijd één-op-één.

 

De werkvormen hangen af van het leerdoel en het proces: zelfonderzoek, aanraken, visualisatie, angstreductie, meditatie, rollenspelen, systemisch werk, schrijven, opdrachten en coaching. Ook wandel- of fietssessies in de natuur zijn mogelijk.

 

Is dit iets voor mij? Ja, als je …

• meer rust in je lijf wilt ervaren en daarmee in je hoofd en je leven

• last hebt van angst, stress en spanningsklachten

• het gevoel hebt niet verder te komen en dit niet kunt verklaren

• regelmatig over je grenzen gaat en energie verliest

• onvoldoende plezier en zingeving in je leven en werk ervaart.

Tijd voor jezelf

In de drukte van alledag heb je onvoldoende aandacht om goed te kijken waar je staat in je leven en werk. Met deze reis ga je vertragen; je gaat met de aandacht naar binnen, leert observeren en bijsturen. Dit is gewenst in de complexe en veranderende omstandigheden waarin je leeft en werkt. Zie het als een cadeau aan jezelf dat veel kan opleveren.

  

Wat is het resultaat?

• innerlijke rust en ontspanning

• inzicht in de samenhang van overtuiging, patroon, emotie en gedrag

• je weet wat je kunt doen wanneer je stress of angst, onzekerheid, onrust voelt

• Je ervaart vaker ingevingen en durft hierop te vertrouwen

• ontwikkeling van nieuwe kwaliteiten.

 

Voor wie?

Wil je werk maken van je persoonlijke en professionele ontwikkeling?

Ben je  ondernemer of professional (leidinggevende, behandelaar, docent of specialist)? Welkom!

Wat krijg ik voor mijn investering?

Twaalf sessies: 1 intake en 11 sessies van 1,5 uur. Bovendien bestaat het traject uit twee dagdelen op lokatie. Tussen de sessies bestaat de mogelijkheid om ook begeleid te worden.

Je krijgt mijn boek Lijfkracht, consumpties, lokatiekosten en (online) begeleiding.

 

Overweeg je dit traject?

Neem telefonisch contact met me op en we overleggen of dit bij jou past: 0614 161124. Je kunt me ook mailen.

De investering is € 2.395,- (ex 21% BTW). Als je dit niet kunt declareren bij je werkgever of niet kunt opvoeren als coaching is dit incl. 21% btw.

streamer-web7.jpg
bottom of page