Van beperking naar kracht

Bijgewerkt: aug 12

Ons denken en doen wordt voor 95% aangestuurd door onbewuste automatische programma’s. Hoe stap je uit deze automatismen?


Volgens de arts en therapeut Joe Dispenza bestaan we op ons 35ste voor 95% uit een reeks onderbewuste automatische programma’s, die ons gedrag aansturen. Deze programma’s liggen opgeslagen in de cellen, bindweefsel en spieren. Daar zitten emoties, oude overtuigingen en verhalen ingebakken. Dat is handig als je ’s ochtends je dagelijkse routine afwerkt, want zonder nadenken ga je douchen, zet je de tablet aan, maak je koffie en rijd je weg naar het werk.

Maar deze automatismen worden lastig als ze je beperken. Iemand kan bewust gelukkig, gezond of vrij wíllen zijn, maar het jarenlang vermijden van bijvoorbeeld verdriet en het koesteren van (zelf)medelijden houden het lichaam in een aangeleerde staat van zelfbeperking.

Deze persoon vraagt liever om aandacht en herhaalt dezelfde verhalen van gemis, dan het verdriet toelaten, verwerken en loslaten.

Hoe stap je uit deze beperkende patronen?

Het is nodig om het probleem echt te leren zien. Durf ik contact te maken met het echte verdriet? Met de verhalen die ik er aan op heb gehangen? Wat doet het vermijden van het verdriet met me? Hoe kan ik bij mijn echte voelen komen? En het innerlijke weten ervaren?


Contact maken met het verdriet lukt vooral als je contact kunt maken met de lagen in je lichaam. Dat kan met aanraken en er met aandacht bij blijven, zodat het ervaarbaar wordt.


Dit alles heeft tot doel dat ik ervaar dat mijn oorspronkelijke kern openheid en liefde is, die ik telkens weer vorm kan geven en in de wereld op een positieve krachtige manier neer kan zetten.

60 keer bekeken
​© 2020  Lijfkracht, Kastanjelaan 112, Nijmegen, 0614 161124