Covid-19 nodigt juist uit tot contact

Bijgewerkt: mrt 11

We zijn een jaar bezig met het bestrijden van het covid19-virus. De (onzichtbare) schade is inmiddels te groot. En als we covid hebben ‘overwonnen’ wachten er nieuwe virussen. Virussen nodigen uit om opnieuw contact te leren maken en niet om onszelf en de ander op afstand te houden!

De aanpak tegen covid-19 bestaat uit strijd en onderdrukking. In de natuur werkt het niet zo. Ik zie covid-19 als een uitnodiging om opnieuw naar onze houding en gedrag te kijken. Leven kan niet zonder het besef dat iedereen eindig is. Het idee dat je dood gaat wekt angst op, doodsangst. Die wordt volop aangeraakt door deze gezondheids- en maatschappelijke crisis. Kunnen we accepteren dat een deel van de mensheid - reeds verzwakt en oud - getroffen wordt door een virus? Onze samenleving kan dat niet omdat onze doodsangst geen ruimte krijgt. Pas als we die angst kunnen toelaten, kunnen we meer ontspannen met het virus, en met alle nieuwe varianten omgaan. En dat is nodig.


We zijn zo met het bestrijden van het gevaar bezig dat we onvoldoende zien wat het echte probleem is. Ruim tien miljoen mensen in ons land is ‘ontstoken’ - en dus verzwakt - door ernstig overgewicht, diabetes type 2, reuma, copd en hart- en vaatziekten. Deze explosie van overgewicht en chronische ziekten gaat terug op de vervreemding van ons lijf.


Industriële complexe voeding heeft velen van ons verzwakt. Wat heeft de toename van stress en prikkels met ons gedaan? We dempen de onrust en de spanning met pillen, alcohol en suikers. En we weten niet meer dat moe zijn voortkomt uit een gebrek aan beweging. Kom van die stoel af! Covid leert bovendien dat isolement mensen ziek maakt. We zijn gemaakt om sociaal te zijn. Het onderhouden van de juiste contacten - met aanraking - houdt je vitaal.


De omslag naar het accepteren van onze eindigheid, naar beter eten, meer bewegen, ontspannen en het aangaan van sociale en lichamelijke contacten kan alleen maar tot stand komen als we leren contact te maken met ons lijf. Kan ik mijn doodsangst toelaten en ervaren? Welk voedsel is goed voor mij? Wat doet een half uur wandelen met mijn gemoed? Wat vindt mijn lichaam fijn? Waar ligt mijn grens?


Dan pas groeit de gewenste gedragsverandering. Zo versterk je de weerstand. Een lichaam dat in balans is, is voldoende in staat om het virus af te weren. De komst van een virus is een uitnodiging om met de aandacht naar binnen te gaan en echt contact te leren maken. Daarmee groeit de vrijheid om ten volle te kunnen leven.

19 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven
​© 2021  Lijfkracht, Kastanjelaan 112, Nijmegen, 0614 161124