De kracht van openheid

Open in het leven staan, maakt blij en is helend. Alleen, er zijn heel veel redenen om gevoelens achter te houden en te onderdrukken.

Er is schaamte, over gevoelens. Of we verdringen emoties omdat ze te groot zijn. Of we zijn bang voor de gevolgen, als we bepaalde gevoelens toelaten.

Gevoelens niet uiten kan ziek maken. Je controleert jezelf te veel. Je lichaam raakt uit evenwicht. Na vele jaren heb je gedrag ontwikkeld dat het vermijden of wegduwen van de gevoelens compenseert. Denk aan spanningen, gewrichtsproblemen of hoofdpijn.

Om weer in balans te komen, is er maar één weg. Contact maken met wat er leeft in je lijf. Met de spanning. Met de leegte. Met de gevoelens. Dat vraagt vertraging. Aandacht. Contact maken. Kijken. En toelaten.

In het begin kan dat vreemd voor je zijn. Als het went, begin je je langzaam te beseffen hoe veel je weg bent geweest uit je lijf. Je aandacht was bij anderen. Bij morgen. Bij gisteren. Bij …. Nu kom je ‘thuis’.

De ontspanning komt vaker. Je herstelt. Tintelt. Er is wellicht ook angst over wat komen gaat. Maar één weet je zeker; je leeft en je vitaliteit verbetert.

Contact maken met je lijf moet je leren. En daar kan ik je bij helpen. Met aanraken en coachen. Heb je interesse? Welkom!