Zoek het in je lijf

Elk mens heeft redenen in zijn leven om tekorten te ervaren. Een laag zelfbeeld, gebrek aan veiligheid, eenzaamheid of angsten. Deze rij ‘gebreken’ worden vaak gecompenseerd met gedrag dat ondermijnend werkt. Je zoekt compensatie voor de pijn met aandacht van een ander, perfect willen functioneren, verslavende middelen of medicatie.

Een gemene deler is dat je het buiten jezelf zoekt. Terwijl de oplossing in je lijf ligt. Hoe zit dat?

In essentie ben je helemaal compleet en leef je temidden van overvloed. Maar doordat je bepaalde overtuigingen leidend bent gaan maken, ervaar je een tekort. Deze overtuigingen kunnen ontstaan zijn in je jeugd of heb je overgenomen van je ouders of je familie.

Wil je dit beperkend (en vaak ziekmakend) gedrag afleggen? Dan is het belangrijk om je er bewust van te worden, er contact mee te maken en het ruimte te geven. Dan ga je ervaren dat je niet die overtuiging en emotie bent.

Dat kan alleen als je je niet langer vereenzelvigt met de gedachten en gevoelens die horen bij de ervaringen van het tekort. Die vereenzelviging houdt op als je dieper in je lijf aanwezig kunt zijn. Dan kun je met meer afstand waarnemen en zien dat jij in essentie niet bang, perfectionistisch of onzeker bent.

Als je vaker bewust in je lijf aanwezig bent, gebeurt er nog iets anders. Je gaat ervaren dat je deel bent van een grotere wereld, die je toelacht. Die je juiste ingevingen brengt en die alles er laat zijn zoals het is. Het brengt ruimte, ontspanning en innerlijke vrijheid.

Wil je dit ook ervaren? Laat je dan lichaamsgericht coachen door mij.