Het boek Lijfkracht

Lijfkracht schetst de gevolgen van de prestatiemaatschappij. Veel mensen laten zich teveel bepalen door hun hoofd. Ze raken uit balans: worden overspannen, krijgen onbegrepen klachten, verdoven hun lijf of worden chronisch ziek.

Lijfkracht gaat over over het herstellen van de helende krachten in je lijf. Aan de basis hiervan staat het terugbrengen van de aandacht in je lijf. Die is nodig om toeschouwer te worden van je doen, denken én voelen. Dit leidt tot ont-spanning en herstel. Vervolgens leer je ook hoe je de onder-liggende patronen en overtuigingen kunt zien en vernieuwen.

Als je dit ervaart, zul je veel voordelen ervaren:  meer balans en veerkracht, herstel van onbegrepen pijn- en spannings-klachten en een goed innerlijk kompas. Kortom, ontdek wat meer belichaming je brengt. Lijfkracht helpt je, met inzicht, voorbeelden en praktische handvatten.

De uitgave is ontstaan in drie jaar tijd. Het is gevoed door literatuur, mijn ontwikkelingsweg en voorbeelden uit de praktijk. Hier de inhoudsopgave.

Lees hier de recensie in Onkruid magazine.

 

Lijfkracht verschijnt medio oktober 2022. Bestel hier het boek. Je kunt het ook bij mij bestellen; ik zend je het boek (€ 23,99, incl. verzendkosten) plus factuur graag toe.

Cover Lijfkracht_DEF.jpg