Ontspannen

 

Je lichaam communiceert met je via spanning, pijn, ontste-kingen of vermoeidheid. Dit zijn signalen van een ontregeld stress-, pijn- of immuunsysteem.

​

Vaak blijft je zenuwstelsel ‘aan’ omdat het geen veiligheid voelt. Je staat onbewust in de verdediging of past je over-matig aan.

 

Deze staat van zelfverlating kost veel energie en maakt dat je losstaat van wat je echt nodig hebt. In plaats van een signaal dat je helpt, wordt pijn een bedreiging.

​

Mijn aanpak

Ik help je om opnieuw contact te maken met je lichaam. Je zult ontdekken dat spanning en pijn verdwijnen door je aandacht te verleggen.

 

Emoties mogen er zijn en je leert de wijsheid van je lijf te vertrouwen. Hierdoor ontstaat er meer ruimte voor het samenspel van brein, zenuwstelsel en lichaam. Een voorwaarde voor ontspanning, heling en vrijheid.