Hoe blijf ik in balans in een overspannen wereld?

We leven in een overspannen en ziekmakende wereld. 
De vraag is hoe je voorkomt dat je vervreemdt, verzwakt en uit balans raakt.

De tekenen van het verlies van balans zien we volop om ons heen: de helft van de jongeren is overprikkeld, een derde van de werkenden kampt met stress en uitputtingsklachten en meer dan de helft van alle Nederlanders kent een chronische aandoening.

Ons antwoord? Mensen voelen zich gestresst, leeg, eenzaam en bestrijden deze tekenen met slaapmedicatie en pijnstillers. Of ze zijn verslaafd aan alcohol, verdovende middelen, spullen en gemaksvoedsel. Het zijn keuzes die het echte probleem op afstand houdt en toedekt.

De spanning, leegte en verzwakking roepen je naar binnen. Ze nodigen uit om de signalen als spanning, pijn en onrust in je lijf te herkennen, te omarmen en er naar te leren handelen. Het vraagt om de weg naar binnen te gaan.

En dat blijkt nog niet zo eenvoudig, omdat we het ongemak vermijden, de leegte vrezen of de opgeslagen emoties niet durven toelaten. Boven alles zijn we bang voor de gevolgen, omdat we ons overlevingsgedrag gewend zijn en niet weten hoe het is om de oude patronen los te laten. We zijn bang voor verandering.

Tijdens een interactieve en boeiende avond nodig ik  de  deelnemers uit om de weg naar binnen te verkennen.
Ik nodig hen uit tot een zelfonderzoek; zij sluiten hun hun ogen en leggen onder mijn begeleiding een reis af in hun lijf. Zij leggen een hand op de plek in hun lijf die om aandacht vraagt. En dat kan ruimte, ontspanning en meer openheid brengen. Dit is een eerste stap naar heling en meer verbinding.

De weg naar binnen is een boeiende en noodzakelijke weg om balans te vinden in een overspannen samenleving.

Wil je mij uitnodigen om deze interactieve avond te komen verzorgen? Klik dan hier.