Echte verandering

kun je wel bedenken ...,

maar voltrekt zich

in het lichaam.

Tarief en voorwaarden
Contact
Contact
Ik wil meer lezen
Tarief en voorwaarden
logo Lijfkracht Indesign recht.png

Minder stress. Meer vrijheid
Huub ter Haar

Het boek Lijfkracht
Op de tribune van je eigen leven
  • 2 minuten

Op de tribune van je eigen leven

Veel mensen hebben het altijd maar druk. Een goede baan, familie en een gezellige vriendengroep onderhouden. Sporten, bijscholen,...
76 weergaven0 opmerkingen
Ontspannen in werk
  • 2 minuten

Ontspannen in werk

De percentages werkenden met chronische stress, overspannenheid en burn-out stijgen. Studenten ervaren een toenemende prestatiedruk....
80 weergaven0 opmerkingen
Van angst naar vrijheid
  • 3 minuten

Van angst naar vrijheid

Midden in de nacht wakker worden en angst ervaren. Wie overkomt het niet? Vaak gaat de angst over situaties die kúnnen gebeuren, maar...
115 weergaven0 opmerkingen
Hoe word ik meer mijn ‘zelf’?
  • 2 minuten

Hoe word ik meer mijn ‘zelf’?

Veel mensen denken dat hun persoonlijkheid bestaat uit wat ze denken en voelen. Maar soms kun je aardig verstrikt raken in de manier...
42 weergaven0 opmerkingen
'Mijn schouders zitten vast'
  • 2 minuten

'Mijn schouders zitten vast'

Spanning in het lichaam wijst vaak op onvoldoende contact met je gevoelens. Hoe maak je daar contact mee. En wat levert het je op?
80 weergaven0 opmerkingen
Je bent meer dan gedachten
  • 2 minuten

Je bent meer dan gedachten

Veel mensen geloven dat ze zijn wat ze denken. Maar zijn we ook onze gedachten? Nee. Onze gedachten gaan de hele dag door. We kunnen er...
68 weergaven0 opmerkingen
Stress vraagt om 'geleidbaarheid'
  • 2 minuten

Stress vraagt om 'geleidbaarheid'

Bij stress is het de kunst om de gedachten en gevoelens niet vast te zetten, maar door je heen te laten gaan.
40 weergaven0 opmerkingen
Voelen kun je leren
  • 2 minuten

Voelen kun je leren

Als gevoelens niet de ruimte krijgen kun je ze moeilijk doorleven en loslaten.
74 weergaven0 opmerkingen
Home
​© 2022  Lijfkracht, Kastanjelaan 112, Nijmegen, 0614 161124
Nieuwsbrief
Contact