Emoties omzetten in kracht
Ruimte geven aan emoties zonder er voor te vluchten, de strijd ermee aan te gaan of ze diep op te slaan in je lijf. Dat is een hele...
top of page
Echte verandering
kun je wel bedenken ...,
maar voltrekt zich
in het lichaam.
- 2 minuten
Boosheid is een helper
Wat doe jij als je boos wordt? Gooi je het voor de voeten van een ander? Heeft hij of zij de boosheid volgens jou veroorzaakt? Er is...
59 weergaven0 opmerkingen
- 3 minuten
Angst is een vriendin
Je voelt spanning in je kuiten of in je nek of onderrug. Dat nare gevoel moet weg. Je wilt het niet voelen. Na een lange dag werken wil...
162 weergaven0 opmerkingen
- 3 minuten
Met tafel dekken stress vermijden?
Een cliënte dekt elke avond de tafel voor het ontbijt. Alleen dan kan volgens haar de start van de volgende dag, met haar man en twee...
233 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Helen van spierpijn begint met ontspanning en beweging
Spieren geven signalen in de vorm van kramp, stijfheid of pijn. Spierpijn als gevolg van fysieke of emotionele overbelasting kan leiden...
7 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Helen van hoofdpijn
Bij hoofdpijn is de eerste reflex is om een paracetamol in te nemen. De pijn moet weg! Beter is om na te gaan wat de achterliggende...
22 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Een hond kan je veel leren
Veel mensen beginnen met hun aandacht altijd bij anderen. Ze hebben bevestiging nodig, vrezen de ander of ze willen aandacht krijgen om...
180 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Hoe rugpijn verdwijnt
Cliënt Jelle (begin vijftig) heeft pijn tussen zijn schouderbladen. Al langere tijd. Als ik vraag wat de pijn hem wil vertellen, weet hij...
868 weergaven0 opmerkingen
- 3 minuten
Hoe keert zorgprofessional overbelasting?
Onlangs ontmoette ik een jonge vrouw. Haar vader is huisarts. Zij vertelt dat zij nooit huisarts wil worden, want haar vader is op....
116 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Hoe heel je van een achillespees-ontsteking?
Als je immuunsysteem is verzwakt kun je dat merken aan het ontstaan en terugkeren van (chronische) ontstekingen. In bijvoorbeeld je...
133 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Jongeren gevangen in hun hoofd
Huisartsen schrijven in vergelijking met twee jaar geleden bijna 20% meer antidepressiva voor aan jongeren tussen de 15 en 24 jaar (Nivel...
90 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Hoe hoogtevrees mijn vriend werd
Jarenlang voelde ik angst voor de bergen; ik koos altijd voor reizen zonder hoogtevrees. Maar dit jaar veranderde dat. Ik had me...
246 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Leg een beertje op je buik
De nervus vagus is één van de twaalf centrale zenuwen. Hij is een van de belangrijkste. Hij zorgt namelijk voor je lichamelijke en...
132 weergaven0 opmerkingen
bottom of page