Minder stress. Meer vrijheid
Huub ter Haar

‘Ik heb al twintig jaar last van buikpijn, hoofdpijn en onrustige darmen. Volgens de medisch specialist is het Prikkelbare Darm Syndroom...

Een cliënt (75) merkte dat hij vergeetachtiger werd en sneller in paniek raakte over ‘kleine’ dingen. Hij voelde onrust. De momenten van...

Als kind voelde ik mij niet veilig en eenzaam. Die gevoelens waren zo heftig dat ik ze weggedrukt heb. Toen ik ouder werd zocht ik de...

Midden in de nacht wakker worden en angst ervaren. Wie overkomt het niet? Vaak gaat de angst over situaties die kúnnen gebeuren, maar...

Pijn op de borst. Tintelende vingers. Zweten. Hoe reageer je als je ineens gespannen en angstig wordt? Probeer je te vluchten? Of ga je...

Een 63-jarige zorgmedewerker heeft last van onrust. Al anderhalf jaar. Hij vindt het lastig om die toe te laten, laat staan er naar te...

Hoe leer je contact maken met je gevoelens? Hoe neem je daar verantwoordelijkheid voor?

Een loopbaan blijft vitaal als je regelmatig inspiratie ervaart. Hoe komt die bij je binnen?