Emoties helpen ervaringen helen
Iedereen maakt ontregelende ervaringen mee, die je uit balans kunnen brengen. Denk aan situaties die onveilig zijn, in de vorm van...
top of page
Echte verandering
kun je wel bedenken ...,
maar voltrekt zich
in het lichaam.
- 2 minuten
Welkom doodsangst
Dood gaan we allemaal. Vrezen voor de dood doen velen. Zij dekken deze angst toe en varen in hun leven vooral op keuzes die veilig zijn....
40 weergaven0 opmerkingen
- 3 minuten
Emoties omzetten in kracht
Ruimte geven aan emoties zonder er voor te vluchten, de strijd ermee aan te gaan of ze diep op te slaan in je lijf. Dat is een hele...
195 weergaven0 opmerkingen
- 3 minuten
Angst is een vriendin
Je voelt spanning in je kuiten of in je nek of onderrug. Dat nare gevoel moet weg. Je wilt het niet voelen. Na een lange dag werken wil...
170 weergaven0 opmerkingen
- 3 minuten
De schijf van vijf voor je lijf
Velen hebben het contact met hun lichaam verloren. Als het lichaam 'klachten' afgeeft, doen we vaak de verkeerde dingen. We negeren de...
2.403 weergaven0 opmerkingen
- 3 minuten
Met tafel dekken stress vermijden?
Een cliënte dekt elke avond de tafel voor het ontbijt. Alleen dan kan volgens haar de start van de volgende dag, met haar man en twee...
239 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Een hond kan je veel leren
Veel mensen beginnen met hun aandacht altijd bij anderen. Ze hebben bevestiging nodig, vrezen de ander of ze willen aandacht krijgen om...
183 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Hoe rugpijn verdwijnt
Cliënt Jelle (begin vijftig) heeft pijn tussen zijn schouderbladen. Al langere tijd. Als ik vraag wat de pijn hem wil vertellen, weet hij...
936 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Jongeren gevangen in hun hoofd
Huisartsen schrijven in vergelijking met twee jaar geleden bijna 20% meer antidepressiva voor aan jongeren tussen de 15 en 24 jaar (Nivel...
93 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Hoe hoogtevrees mijn vriend werd
Jarenlang voelde ik angst voor de bergen; ik koos altijd voor reizen zonder hoogtevrees. Maar dit jaar veranderde dat. Ik had me...
246 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Hoe buikpijn na 20 jaar verdwijnt
‘Ik heb al twintig jaar last van buikpijn, hoofdpijn en onrustige darmen. Volgens de medisch specialist is het Prikkelbare Darm Syndroom...
703 weergaven0 opmerkingen
- 1 minuten
'Als kind voelde ik mij niet veilig'
Als kind voelde ik mij niet veilig en eenzaam. Die gevoelens waren zo heftig dat ik ze weggedrukt heb. Toen ik ouder werd zocht ik de...
245 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
'Het zweet breekt me uit'
Pijn op de borst. Tintelende vingers. Zweten. Hoe reageer je als je ineens gespannen en angstig wordt? Probeer je te vluchten? Of ga je...
152 weergaven0 opmerkingen
bottom of page