Minder stress. Meer vrijheid
Huub ter Haar

Als kind voelde ik mij niet veilig en eenzaam. Die gevoelens waren zo heftig dat ik ze weggedrukt heb. Toen ik ouder werd zocht ik de...

Soms blijven trauma's families en gezinnen decennialang - soms zelfs generaties lang - bepalen en beheersen. Lees hoe jarenlange buikpijn...

We zijn een jaar bezig met het bestrijden van het covid19-virus. De (onzichtbare) schade is inmiddels te groot. En als we covid hebben...

Midden in de nacht wakker worden en angst ervaren. Wie overkomt het niet? Vaak gaat de angst over situaties die kúnnen gebeuren, maar...

Pijn op de borst. Tintelende vingers. Zweten. Hoe reageer je als je ineens gespannen en angstig wordt? Probeer je te vluchten? Of ga je...

Een 63-jarige zorgmedewerker heeft last van onrust. Al anderhalf jaar. Hij vindt het lastig om die toe te laten, laat staan er naar te...

Hoe leer je contact maken met je gevoelens? Hoe neem je daar verantwoordelijkheid voor?

Een loopbaan blijft vitaal als je regelmatig inspiratie ervaart. Hoe komt die bij je binnen?