Hoe keert zorgprofessional overbelasting?
Onlangs ontmoette ik een jonge vrouw. Haar vader is huisarts. Zij vertelt dat zij nooit huisarts wil worden, want haar vader is op....
top of page
Echte verandering
kun je wel bedenken ...,
maar voltrekt zich
in het lichaam.
- 2 minuten
Hoe heel je van een achillespees-ontsteking?
Als je immuunsysteem is verzwakt kun je dat merken aan het ontstaan en terugkeren van (chronische) ontstekingen. In bijvoorbeeld je...
81 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Jongeren gevangen in hun hoofd
Huisartsen schrijven in vergelijking met twee jaar geleden bijna 20% meer antidepressiva voor aan jongeren tussen de 15 en 24 jaar (Nivel...
75 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Hoe hoogtevrees mijn vriend werd
Jarenlang voelde ik angst voor de bergen; ik koos altijd voor reizen zonder hoogtevrees. Maar dit jaar veranderde dat. Ik had me...
222 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Leg een beertje op je buik
De nervus vagus is één van de twaalf centrale zenuwen. Hij is een van de belangrijkste. Hij zorgt namelijk voor je lichamelijke en...
71 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Hoe buikpijn na 20 jaar verdwijnt
‘Ik heb al twintig jaar last van buikpijn, hoofdpijn en onrustige darmen. Volgens de medisch specialist is het Prikkelbare Darm Syndroom...
590 weergaven0 opmerkingen
- 1 minuten
Communicatie in een huwelijk
Een cliënt (75) merkte dat hij vergeetachtiger werd en sneller in paniek raakte over ‘kleine’ dingen. Hij voelde onrust. De momenten van...
117 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Op de tribune van je eigen leven
Veel mensen hebben het altijd maar druk. Een goede baan, familie en een gezellige vriendengroep onderhouden. Sporten, bijscholen,...
101 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Ontspannen in werk
De percentages werkenden met chronische stress, overspannenheid en burn-out stijgen. Studenten ervaren een toenemende prestatiedruk....
97 weergaven0 opmerkingen
- 1 minuten
Spanning is een vriendin
We voelen allemaal wel eens spanning in ons lichaam. Vaak verdwijnt het wel weer, maar soms blijft het aanwezig. Lastig? Nee, de spanning...
124 weergaven0 opmerkingen
- 1 minuten
De kracht van openheid
Open in het leven staan, maakt blij en is helend. Alleen, er zijn heel veel redenen om gevoelens achter te houden en te onderdrukken. Er...
33 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Een magazijn voor emoties
Eind april ben ik verhuisd. Ik ervoer in de aanloop - en ook op de dagen erna - spanning in mijn lijf. Verhuizen staat in de top drie van...
254 weergaven0 opmerkingen
- 1 minuten
'Als kind voelde ik mij niet veilig'
Als kind voelde ik mij niet veilig en eenzaam. Die gevoelens waren zo heftig dat ik ze weggedrukt heb. Toen ik ouder werd zocht ik de...
228 weergaven0 opmerkingen
- 3 minuten
Van angst naar vrijheid
Midden in de nacht wakker worden en angst ervaren. Wie overkomt het niet? Vaak gaat de angst over situaties die kúnnen gebeuren, maar...
143 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
'Ik wil alles controleren'
Met het aanraken van opgeslagen gevoelens ontstaat ruimte om te ontspannen en te veranderen.
172 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
'Mijn schouders zitten vast'
Spanning in het lichaam wijst vaak op onvoldoende contact met je gevoelens. Hoe maak je daar contact mee. En wat levert het je op?
92 weergaven0 opmerkingen
- 2 minuten
Stress vraagt om 'geleidbaarheid'
Bij stress is het de kunst om de gedachten en gevoelens niet vast te zetten, maar door je heen te laten gaan.
47 weergaven0 opmerkingen
bottom of page